Der Winter ist fast vorbei und mit ihm kommt der bekannte und oft verkannte Winterspeck mit in den Frühling, den sich der Körper für schlechte Zeiten angelegt hat. Fitnesstraining für den Frühling lautet die Devise. Wer sich diese guten Vorsetze zum neuen Jahr zu Herzen nimmt, sollte nicht gleich mit voller Energie loslegen, sondern sich überlegt einen Plan aufstellen. Wer sehr lange kein Sport mehr gemacht hat, kann sich auch überlegen zunächst einen Gesundheitscheck beim Arzt zu machen.
Archiv für Januar 2013
Medizinischer Check beim Arzt vor dem Training
Schlafstörungen effektiv beheben
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind Symptome, die häufig bei gestressten, aber auch gesunden menschen und Sportlern vorkommen können. Auf Dauer können solche Störungen zu gesundheitlichen Problemen führen. Wir möchten heute ein alternatives Heilmittel vorstellen, mit dem man Schlafstörungen bekämpfen kann.