Archiv für Oktober 2012

Gesund Kochen lernen

Wer Sport treibt und wem sein Körper und seine Gesundheit wichtig ist, der darf neben ausreichend Bewegung vor allem mit den wichtigsten Faktor niemals vernachlässigen: Die Ernährung. Der Mensch ist aber ein Gewohnheitstier und darum ist für viele Menschen mit schlechten Essgewohnheiten schwer sich langfristig umzustellen, auch wenn es die Gesundheit gebietet. Noch schwerer haben es diejenigen, die mit Fertigkost aus der Dose aufgewachsen sind, denn ihnen fehlen die Kenntnisse und die Lust richtig gesund zu kochen. Die Medien machen es uns weiterhin nicht so leicht gut von eher schlechter Nahrung zu unterscheiden. Werbung gaukelt vor und verwirrt mehr als das sie hilft. Weiterlesen